Ребёнок не может состояться, как личность, если он не здоров. У него возникают проблемы социальной адаптации. Мы создаём новое генетически нездоровое поколение. Из создавшегося положения возможно найти выход – это использование здоровьесберегающих технологий.
Давно известно, что пение является одним из лучших дыхательных упражнений (тренируется дыхательная мускулатура, диафрагмальное дыхание, улучшается дренаж бронхов, увеличивается жизненная емкость легких). Известный венгерский композитор З. Кодай в 1929 году писал:
«Чудесное средство ритма – дисциплинирование нервов, тренировка гортани и легких. Все это ставит пение рядом с физической культурой. То и другое нужно ежедневно – не в меньшей степени, чем пища».
Свойства голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются в искусстве пения. Петь в любом случае полезно, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.
Одна из основных задач уроков музыки: снимать нервно-психические перегрузки, восстанавливать положительный эмоционально - энергетический тонус учащихся. Задача на уроке музыки – создать условия для сохранения здоровья учащихся, то есть разработать меры по здоровьесбережению, внедрить здоровьесберегающие технологии в образовательный процесс.
Музыка сама по себе благо для ребёнка. Она имеет и мелодию, и ритм, и гармонию, что позволяет ребёнку раскрыться, ощутить гармонию внутри себя и с окружающим миром.
Человек на 80% состоит из воды. Музыка воздействует на него вибрационно и влияет на биохимические процессы, т.е. действует оздоравливающе.
Лечение музыкой - это психотерапевтический метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека, где музыка используется как лечебное средство.
Человечеству многие тысячелетия известно о врачующем воздействии музыки.
Египетские папирусы
рассказывают о том, что жрецы пытались звуками лечить людей.
В Древней Греции музыкой и чарующим пением лечили «умопомешанных».
Платон видел в ней средство для выработки характера.
Пифагор считал, что музыка является универсальным средством гигиены тела и духа.
Гомер уверял, что благодаря музыке чума пощадила эллинов, осаждавших Трою.
Уже в те далёкие времена древнегреческие ученые и музыканты пытались создать что-то вроде «звуковой классификации», в основе которой лежали ощущения и реакции, вызываемые музыкой. Она подразделялась на 3 основных лада:
фригийский – страстный, возбуждающий,
лидийский – грустный, тоскливый,
дорийский – строгий, мужественный.
Увлекались МУЗЫКОТЕРАПИЕЙ в ХVIII-ХIХ в.
Наступил ХХI стремительный век. Перегруженный стрессами человек оказался весьма восприимчивым к неврозам и астении.
И врачи всё больше стали прибегать к методам музыкотерапии. Музыкой лечатся теперь многие заболевания. Подбор музыкального произведения в каждом отдельном случае зависит от индивидуальности больного.
Музыкотерапия – удачное дополнение к другим методам лечения, профилактики и оздоровления.
Кстати сказать, громкая музыка, как правило, угнетает и ухудшает состояние не только больных, но и здоровых.
Мы загрязняем окружающую среду не только отходами промышленности и выхлопными газами, но и музыкальным шумом, по праву именуемым «звуковым мусором».
СПИСОК МУЗЫКАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ
Ученые, проведя многочисленные исследования и эксперименты, пришли к убеждению: некоторые мелодии действительно обладают сильным терапевтическим эффектом:
Помогает снять стресс, сконцентрироваться,идеально подходит для уединенных занятий и медитации романтическая, создающая ощущение свободного пространства, музыка Шуберта, Шумана, Чайковского, Листа.
Для профилактики утомляемости необходимо слушать «Утро» Грига, «Рассвет над Москвой-рекой» (фрагмент из оперы «Хованщина») Мусоргского, романс «Вечерний звон», мотив песни «Русское поле», «Времена года» Чайковского.
· Поднимают настроение, избавляют от депрессий, разряжают накал чувств – джаз,блюз, диксиленд, соул, калипсо и регги, берущие свое начало от темпераментной африканской музыки.
Творческий импульс стимулируют «Марш» из кинофильма «Цирк» Дунаевского, «Болеро» Равеля, «Танец с саблями»Хачатуряна.
· Полное расслабление вы сможете получить от «Вальса» Шостаковича из кинофильма «Овод», оркестра Пурселя, произведения «Мужчина и женщина» Лея,романса из музыкальных иллюстраций к повести Пушкина «Метель» Свиридова.
· Нормализует сон и работу мозга сюита «Пер Гюнт» Грига.
· В качестве лекарства от мигрени японские врачи предлагают «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юмореску» Дворжака, а также изрядную дозу Джорджа Гершвина («Американец в Париже»).
· Головную боль также снимает прослушивание знаменитого полонеза Огинского.
Кровяное давление и сердечную деятельность нормализует «Свадебный марш» Мендельсона.
· От гастрита излечивает «Соната №7» Бетховена.
· Язва желудка исчезает при прослушивании «Вальса цветов» Чайковского.
· От алкоголизма и курения в совокупности и гипнозом и иглоукалыванием излечивают «Аве Мария» Шуберта,«Лунная соната»Бетховена, «Лебедь» Сен-Санса, «Метель» Свиридова.
Комментариев нет:
Отправить комментарий